„Yoga ist der Zustand, in dem die Aktivitäten des Geistes zur Ruhe kommen“
(Patanjali, Yoga-Sutra I,2)
„Yoga ist der Zustand, in dem die Aktivitäten des Geistes zur Ruhe kommen“
(Patanjali, Yoga-Sutra I,2)
Willkommen in meinem Yoga-Studio
Mitten in Frankfurt-Bornheim erwartet Dich eine Oase der Ruhe, in der Du in entspannter Atmosphäre in die Praxis des Hatha-Yoga eintauchen kannst. In kleinen Gruppen vermittle ich in regelmäßigen Kursen und Workshops einen sehr achtsamen Yogastil, der Dir hilft, Deinen Körper besser wahrzunehmen und dem Alltag mit mehr Gelassenheit begegnen zu können.
Aktuelles
Nächster Workshop
Sonntag, 05. Mai, 10.00 – 13.30 Uhr
Bewegliche Gelenke durch den Atem
Mit jedem Atemzug wird unser Körper bewegt. Nicht nur der Brustraum und der Bauchraum, auch die Gelenke werden in kleine, feinste Bewegungen versetzt. Durch bewusste Lenkung des Atems können wir Spannungen im Bereich unserer Gelenke lösen und somit in unserer Gesamtheit wieder eine größere Beweglichkeit und Flexibilität erreichen.
Es erwarten dich eine ausgedehnte Übungssequenz, nützliches Wissen aus der Anatomie und Yogaphilosophie sowie Anregungen dazu, wie du die Yogapraxis in deinen Alltag integrieren kannst. Außerdem ist Raum für deine eigenen Wünsche.
Kosten: 65 Euro